个性化减肥计划历经长时间验证，效果显著，专用于控制和管理体重的，改变生活方式模式, 其中包含多种永久减肥计划，根据减肥者不同特征及其不同的个体的个人需要, 国际著名减肥专家，总结数十年丰富的成功减肥经验，综合最先进的减肥技术，精心设计了72种不同类型个性化减肥计划,供不同减肥者应用。

        个性化减肥计划是专门用来帮助个人自我减肥的实用减肥工具，其中包含个人减肥成功所需要的所有工具, 其目的是,辅助减肥者建立自信心，学习减肥所必须的多种技巧，帮助减肥者快速有效减肥，长期保持减肥效果，学会正确的处理当前不利环境的挑战，更有效的长期控制自己体重。

        个性化减肥计划有五个基本组成元素，即生活方式、运动态度、心理调节、人际关系和饮食营养，这五个基本元素相互联系，而又相互支持。

        个性化减肥计划实施时间为12周，每周教授一堂课，共计12堂课，在每周开始前,必须认真学习每周的课程，并按照课程教授内容，应用于自己的体重管理实践。

         每个人肥胖原因不同, 减肥的途径和方法也不一样, 不同的个体,可能通过不同的途径,获得减肥成功,减肥关键成功是你能找到最适合自己的有效减肥方式。